Kurma adalah buah yang cukup mudah kita jumpai di pasar pasar tradisional, apalagi saat umat muslim melakukan ibadah puasa di bulan ramadhan biasanya kurma sangat banyak di jual baik di pasar ataupun warung dan toko.
Nahh kali ini saya akan membahas masalah manfaat kurma bagi kesehetan kita guys.
Yuk kita cek apa apa aja manfaat kurma.
1. MENYEMBUHKAN SEMBELIT
Salah satu manfaat kurma ialah menyembuhkan sembelit, yang disebabkan dehidrasi dan infeksi pada saluran pencernaan. Maka sisitem pencernaan akan membuat sisa pembuangan menjadi kering pula. Tentunya itu akan membuat kita mengalami sembelit.
Para peneliti menyebutkan bahwa kurma yang dimasukkan ke dalam air setiap pagi seperti sirup lalu dikonsumsi secara rutin dapat menyembuhkan penyakit sembelit.
2. MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
Yang kedua ialah, kurma dapat menjaga kesehatan jantung kita, disini kurma berperan sebagai penjaga keseimbangan dan kesehatan jantung.
Kita hanya perlu mengkonsumsinya dua kali seminggu.
Kita hanya perlu mengkonsumsinya dua kali seminggu.
3. MENINGKATKAN ENERGI
Adapun yang ketiga, kurma dapat meningkatkan energi. Kurma kaya akan glukosa,fruktosa, dan sukrosa. Dimana zat ini mengandung gula yang dapat meningkatkan energi secara alami.
4. MENJAGA KESEHATAN SARAF
Yang ke empat kurma menjaga kesehatan saraf kita, kurma juga mengandung kalium yang melimpah kurma akan menjaga dua sistemsaraf yaitu saraf perifer dan saraf pusat.
5. MENGOBATI ANEMIA
Yang terakhir adalah dapat mengobati anemia kita tahu bahwa orang yang terkena anemia karena kekurangan darah dan zat besi.
Kurma mengandung tinggi sekali zat besi yang bisa mengurangi anemia.
Sekian 5 manfaat kurma bagi kesehatan semoga artikel ini dapat menambah wawasan kita.
Salam ...
Bagikan
5 Manfaat kurma bagi kesehatan tubuh
4/
5
Oleh
Unknown
